Зөв хооллолт

Төмөр хатагтай Маргарет Тэтчерийн өндөгний дэглэмээр жингээ хасах арга

Маргарет Тэтчер дэлхийн хамгийн анхны эмэгтэй ерөнхий сайдын үүрэг гүйцэтгэж байсан түүхтэй юм. Тэрээр дэлхий дахинаа “Төмөр хатагтай” хэмээн алдаршсан бөгөөд Их Британийн түүхэн дэх цорын ганц эмэгтэй ерөнхий сайд байсан юм. Ингээд илүүдэл жингээсээ салахыг хүссэн бүсгүйчүүддээ зориулан “Төмөр хатагтай” Маргарет Тэтчерийн дөрвөн долоо хоногийн дотор 10-20 кг турах …

Дэлгэрэнгүй

Хэрэв танд дараах 15 зовиур, шинж тэмдэг илэрч байвал эм, тарианы оронд НИМБЭГТЭЙ УС уугаарай!

Нимбэг нь хүний бие организмд шаардлагатай хоногийн С амин дэмийн хэрэглээний 64% агуулдаг. Маш олон эмч, мэргэжилтэн шинэхэн өглөөг аяга нимбэгтэй бүлээн усаар эхлүүлэхийг зөвлөдөг. Тэгвэл нимбэгтэй усыг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ? Усаа буцалгаад, бага зэрэг хөргөсний дараа дээр нь шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсээ нэмж хутгана. Өглөөд аяга нимбэгтэй бүлээн ус …

Дэлгэрэнгүй

Япон бүсгүйчүүдийн гоолиг биеийн 7 нууц

Япон бүсгүйчүүд яагаад гоолиг туранхай байдаг тухай та эргэцүүлж байсан уу? Дорнын хоолны соёл ихээхэн нөлөөтэй. Япон бүсгүйчүүдийн баримталдаг нууцуудаас суралцсанаар та илүүдэл жингээ хаяад зогсохгүй, таны бие эрүүлжинэ. 1. Жижиг хэмжээтэй сав суулга сонго Япончууд хоол идэхдээ жижиг хэмжээтэй сав суулга сонгодог. Ингэснээр хоолоо хэтрүүлэхгүй, бага порцоор идэхэд тань …

Дэлгэрэнгүй

Жимсний шошгон дээрх тоонууд ямар учиртай вэ?

3 болон 4 гэсэн тоогоор эхэлсэн 4 оронтой тоо байх тохиолдолд тухайн жимсийг эрчимжсэн хөдөө аж ахуйн үндсэн дээр ургуулсан буюу бордоо болон пестицид ашигласан жимс. 9-ийн тоогоор эхэлсэн 5 оронтой тоо байх тохиолдолд тухайн жимс нь мянга мянган жилийн туршид ашиглаж ирсэн уламжлалт аргаар тарьж ургуулсан жимс. 8-ын тоогоор …

Дэлгэрэнгүй

Эмэгтэйчүүдийн таргалалт 40 наснаас эхэлдэг үү

Зохистой хооллолтын мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийн 40 наснаас хойш яагаад таргалдгийг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар дундаж насны эмэгтэйчүүдийн 80 хувьд нь саркопеник таргалалт /булчингийн бүтэц суларч, биеийн хэлбэрт өөрчлөлт орох/ явагддаг болохыг тогтоожээ. Үүний учир нь булчингийн зангирал багасдаг учраас таргалж эхэлдэг байна. Судалгаанаас үзэхэд эмэгтэйчүүд 45 нас хүрэхэд булчингийн бүтэц 30-50 …

Дэлгэрэнгүй